- Allereerst kijken we tijdens een intakegesprek naar je belastbaarheid op lichamelijk, persoonlijk en sociaal gebied.
- Belangrijk is de voorgeschiedenis (anamnese) op gebied van je gezondheid.
- Voorgaande aspecten zijn van belang bij het vaststellen van eventuele doelen in de toekomst.
- Op basis daarvan gaan we een persoonlijk trainingsschema ontwerpen en vaststellen in hoeverre daar begeleiding en coaching noodzakelijk is.
- Het trainingsprogramma zal volledig afgestemd worden op je mogelijkheden.
- Bij problemen is er directe feedback en kan er snel bijgestuurd worden.
 |
Heerlijk je hoofd leegmaken. Niets is fijner dan hardlopen in de bossen, alleen of met loopmaatjes. |
|
