• Allereerst kijken we tijdens een intakegesprek naar je belastbaarheid op lichamelijk, persoonlijk en sociaal gebied.
  • Belangrijk is de voorgeschiedenis (anamnese) op gebied van je gezondheid.
  • Voorgaande aspecten zijn van belang bij het vaststellen van eventuele doelen in de toekomst.
  • Op basis daarvan gaan we een persoonlijk trainingsschema ontwerpen en vaststellen in hoeverre daar begeleiding en coaching noodzakelijk is.
  • Het trainingsprogramma zal volledig afgestemd worden op je mogelijkheden.
  • Bij problemen is er directe feedback en kan er snel bijgestuurd worden.
   
Heerlijk je hoofd leegmaken.

Niets is fijner dan hardlopen in de bossen, alleen of met loopmaatjes.
 
3.gif
5.gif
1.gif
7.gif